É muito comum ver candidatos se lesionando durante os treinamentos para os testes físicos. Muito em parte dessas lesões são devidos ao excesso de treinamento, tanto pelo grande volume, como pela alta carga dos treinos, ambos em virtude do pouco tempo disponível para a realização...
Estudos mais recentes com métodos de avaliação mais precisos como a tomografia computadorizada e análises bioquímicas avançadas estão demonstrando que o exercício pode fazer você ter maior desempenho cognitivo. Transformando em dados, você pode aprender 20% mais rápido imediatamente após se exercitar. Entende-se ainda como desempenho...
Muitos candidatos relatam dores musculares nas regiões exercitadas após os treinos. Para alguns, há uma enorme satisfação quando sentem essa dorzinha após o treinamento físico onde existe a sensação de que tudo valeu a pena e que o treinamento está no caminho certo, pensando que o...
Cada vez mais, observa-se concurseiros perdendo o sono por diversos motivos: trabalho noturno, trabalho até altas horas da noite, insônia, distúrbios do sono, e até mesmo, a diversão. Observamos que a perda do sono pode ser extremamente maléfica e ter efeitos desastrosos para você que está buscando...
Nossa equipe explica tudo sobre essa dor chata que incomoda muitos candidatos em treinamento e durante o Teste de 12 minutos do TAF. As diversas denominações para essa dor localizada na parte lateral da barriga (dor lateral, dor nos flancos, dor desviada, dor de veado, dor...
Com a realização de exercícios físicos, diversas variáveis fisiológicas sofrem alterações em nosso corpo. Tudo para que o corpo possa realizar a atividade muscular exigida, como por exemplo, o aumento da frequência cardíaca. Ou seja, os batimentos do coração aumentam consideravelmente, podendo passar de 50 a...
