Testes Previstos nos Editais

Esse pacote visa a preparação para TAF de concursos em geral. Ideal para quem ainda não sabe quais são os testes previstos no edital do concurso.
– Barra fixa dinâmica para ambos os sexos;
– Flexão abdominal 45 graus para ambos os sexos;
– Flexão de braço no solo (apoio) para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

-Natação 25 ou 50 metros para ambos os sexos (de acordo com o edital);
-Corrida de 2400 metros para ambos os sexos.
link para edital: https://www.inscricao.marinha.mil.br/marinha/concursos_marinha.jsp

– Flexão abdominal supra- tempo máximo de 3 minutos para ambos os sexos;
– Flexão de braços sem apoio dos joelhos para ambos os sexos (para todas as carreiras menos Saúde e Música) ou Flexão de braços com apoio dos joelhos para ambos os sexos (para as carreiras de Saúde e Música) e;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para editais: http://www.eb.mil.br/web/ingresso/militar-de-carreira

– Flexão abdominal supra- tempo máximo de 3 minutos para ambos os sexos;
– Flexão na Barra dinâmica pronada (para ambos os sexos);
– Flexão de braços sem apoio dos joelhos para ambos os sexos (para todas as carreiras menos Saúde e Música) ou Flexão de braços com apoio dos joelhos para ambos os sexos (para as carreiras de Saúde e Música) e;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para editais: http://www.eb.mil.br/web/ingresso/militar-de-carreira

– Flexão de braços para homens e com apoio dos joelhos para mulheres-sem tempo;
– Flexão abdominal 45 graus MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO em 1 minuto para ambos os sexos;
– Impulsão horizontal parado para ambos sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www.fab.mil.br/icas/ICA%2054-2_ABR_2012.pdf

– Barra fixa dinâmica pronada para homens e barra estática superior pronada para mulheres;
– Impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Teste de ir e vir (Shuttle Run) para ambos os sexos;
– Flexão abdominal 45 graus com as mãos no tórax em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PRF_21/arquivos/ED_1_PRF_2021_ABERTURA.PDF

– Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
– Impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Natação 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PF_21/arquivos/ED_1_DPF_2021_ABT.PDF

– Flexão de braços sobre o solo para o sexo masculino;
– Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo para o sexo feminino;
– Impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Investigador): http://www.fumarc.com.br/imgDB/concursos/EDITAL%20052021%20-%20INVESTIGADOR%20VERSAO%20FINAL%20IOF-20211008-164416.pdf
link para edital (demias cargos): http://www.fumarc.com.br/

– Barra fixa dinâmica para sexo masculino e Barra estática superior para sexo feminino.
– Impulsão horizontal parado, para ambos os sexos.
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos.
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.

link para edital: http://netstorage.fgv.br/pcrn20/EDITAL_RETIFICADO_COM_PGE_-01.12.pdf

– Flexão de braços sobre o solo para homens em 1 minuto;
– Flexão de braços sobre o solo com joelhos no chão para mulheres em 1 minuto;
– Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 100 metros para ambos os sexos;
– Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Inspetor): https://conhecimento.fgv.br/sites/default/files/concursos/edital_1_inspetor_de_policia.pdf
link para edital (Demais cargos): https://conhecimento.fgv.br/concursos/pcrj21

-Barra fixa dinâmica para o sexo masculino e Barra estática superior para o sexo feminino;
-impulsão horizontal para ambos os sexos;
-natação 50 metros para ambos os sexos;
-corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://documento.vunesp.com.br/documento/stream/NzA0NTcx

– Flexão de braços sobre o solo para homens e Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo para mulheres;
– Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://ww4.funcab.org/arquivos/PCVRO2014/Edital%20n%20%C2%BA%20001%20-%20GAB%20-%20SESDEC%20Concurso%20PC%202%20014%20-%20PUBLICADO%20010414.pdf

– Flexão de braços sobre o solo para homens e Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo para mulheres;
– Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Agente): http://www.ssp.pi.gov.br/download/201804/SSP05_caa2dd1fff.pdf
link para edital (Delegado): http://www.ssp.pi.gov.br/download/201804/SSP05_0646a33c2a.pdf

– Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra estática superior livre para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
– Teste de sentar e alcançar (Flexibilidade)- Treinos não previstos em nossos planos.
link para edital: http://publicacoes.fundatec.com.br/portal/concursos/editais/edital_301728628b.pdf

-Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino;
-Barra estática superior livre para o sexo feminino;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://https://dool.egba.ba.gov.br/ver-html/13950/

– Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra estática superior livre para o sexo feminino;
– Flexão de braços no solo sem apoio dos joelhos para o sexo masculino e com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Flexão abdominal com braços cruzados a frente do corpo em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://https://dhg1h5j42swfq.cloudfront.net/2021/05/28120403/ed_1_pc_al_2021_abertura.pdf

– Flexão de braços no solo sem apoio dos joelhos para o sexo masculino e com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Flexão abdominal rremador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação 50 metros para o sexo masculino e 25 metros para o sexo feminino;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://https://conhecimento.fgv.br/sites/default/files/concursos/edital_02_pc_am.pdf

– Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra estática superior pegada livre para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Salto em distância em movimento para ambos os sexos;
– Salto em Altura para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www2.concursos.ms.gov.br/index.php?location=editais_complemento&concurso=38

– Barra dinâmica em pronação para o sexo masculino e Barra estática superior pegada livre para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Meio sugado em 1 minuto para ambos os sexos; e
– Corrida de 2.00 metros para o sexo feminino e 2.400 metros para o sexo masculino.
link para edital: http://www.gestao.mt.gov.br/images/files/EDITAL_DE_ABERTURA_PJC_0104122013154416.pdf

– Flexão de braços sobre o solo para homens em 1 minuto;
– Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital Delegado: https://central3.to.gov.br/arquivo/296555/
link para edital Perito e Médico legista: https://central3.to.gov.br/arquivo/296671/
link para edital Agente e Escrivão: https://central3.to.gov.br/arquivo/296867/

-Barra estática dinâmica pronada para o sexo masculino;
-Barra estática inferior pronada para o sexo feminino;
-Flexão abdominal com a mãos na nuca, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
ATENÇÃO: POR MOTIVOS DE SEGURANÇA, NOSSOS PLANOS NÃO CONTEMPLAM OS TREINOS PARA O TESTE DE EQUILÍBRIO PREVISTO NO EDITAL.
link para edital: http://www.concursosfcc.com.br/concursos/seapc117/edital_n0_001-2017_-__policia_civil_final_ultimo.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens;
-Barra estática superior para mulheres;
-Impulsão Horizontal para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www.cespe.unb.br/concursos/pc_go_16/arquivos/PC_GO___EDITAL_PUBLICA____O.PDF

-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://dhg1h5j42swfq.cloudfront.net/2021/09/29011542/edital-pc-pb-2021-1.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
-Impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www.cespe.unb.br/concursos/SDS_PE_16_CIVIL/arquivos/ED_1_2016_SDS_PE_16_CIVIL_ABT.PDF

-barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
-flexão de braços para homens e com apoio dos joelhos para mulheres em 1 minuto;
-flexão abdominal 45 graus MÃOS ATRÁS DA CABEÇA em 1 minuto para ambos os sexos;
-corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://documento.vunesp.com.br/documento/stream/MTkxNg%3d%3d

-Barra fixa dinâmica pegada livre para o sexo masculino;
-Barra fixa isométrica com o queixo acima da barra pegada livre para o sexo feminino;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Meio sugado em 1 minuto para ambos os sexos;
-Teste de Ir e Vir (Shuttle Run) para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PC_DF_20_AGENTE/arquivos/ED_1_2020_PCDF_AGENTE_20_ABERTURA.PDF

– Barra dinâmica em pronação para o sexo masculino e Barra estática superior pegada livre para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Meio sugado em 1 minuto para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PC_DF_19_ESCRIVAO/arquivos/ED_1_2019_PCDF_ESCRIVAO_19_ABERTURA.PDF

-Flexão de braços sobre o solo para homens e com o apoio dos joelhos sobre o solo para mulheres;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos;
link para edital:https://www.institutoaocp.org.br/concursos/arquivos/pcpa_editalc207.pdf?

-Flexão de braços sobre o solo para homens e sobre o banco para mulheres em 1 minuto;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto;
-Corrida de 50 metros;
-Corrida em 12 minutos.
link para edital: http://concurso.idecan.org.br/Concurso.aspx?ID=32

– Barra fixa dinâmica para o sexo masculino e Barra estática superior para o sexo feminino.
– Salto de impulsão horizontal parado para ambos os sexos.
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos.
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/pc_se_21/arquivos/ED_1_PC_SE_2021_ABERTURA.PDF
link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/pc_se_21/arquivos/ED_1_PC_SE_2021_ABERTURA.PDF

-Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra isométrica superior pegada livre para o sexo feminino;;
-Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Impulsão Horizontal parado para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www.cespe.unb.br/concursos/PC_MA_17_APC/arquivos/ED_1_2017_PC_MA_17_APC_ABERTURA.PDF

– Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e barra estática superior para o sexo feminino;
– Shuttle Run (corrida de ir e vir) para ambos os sexos;
– Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.
link para edital: http://www.nc.ufpr.br/concursos_institucionais/ufpr/ps2016/documentos/cfo/edital012016.pdf

– Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
– Flexão abdominal com os braços cruzados a frente do corpo, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Salto em distância em movimento para ambos os sexos;
– Natação de 50 m para ambos os sexos; e
– Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.
link para edital (Oficiais): http://www.upenet.com.br/concursos/18_cfo/Arquivos/Edital%20CFO%202018%20em%2006.06.18.pdf

link para edital (Praças): http://www.upenet.com.br/concursos/18_pm/Arquivos/Edital%20CFHP%202018%20em%2006.06.18.pdf

– Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
– Flexão de braço sem apoio dos joelhos sem tempo para homens e com apoio dos joelhos sem tempo para mulheres;
– Flexão abdominal em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
– Flexibilidade (Treinos não previstos em nossos planos).
link para edital (soldado combatente): https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PM_TO_20_QPPM/arquivos/ED_1_2020_PMTO_QPPM_ABT.PDF

link para edital (músico): https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PM_TO_20_QPE/arquivos/ED_1_2020_PMTO_QPE_ABT.PDF

link para edital (saúde): https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/PM_TO_20_QPS/arquivos/ED_1_2020_PMTO_QPS_ABT.PDF

– Barra dinâmica pronada para o sexo masculino;
– Meio-sugado, sem tempo, para ambos os sexos;
– Flexão abdominal tipo remador, sem tempo, para ambos os sexos;
– Natação (mínimo de 50 m para o sexo masculino) sem tempo e (mínimo de 25 m para o sexo feminino) sem tempo;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital: http://www.cev.ufmt.br/Portal/Concursos/PM2022/Edital%20PM%20Soldado%20003%20-%20P%c3%a1gina.pdf

– Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior (isométrica) para mulheres;
– Flexão abdominal REMADOR sem tempo para ambos os sexos (retificado);
– Natação de 50 metros (INCLUÍDO) para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Oficiais): https://www.iades.com.br/inscricao/upload/166/20161118104011904.pdf
link para edital (Praças): https://www.iades.com.br/inscricao/upload/204/201801268416965.pdf

– Barra fixa dinâmica em pronação para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Salto em Altura para ambos os sexos;
– Corrida de 100 m para ambos os sexos; e
– Corrida de 2.400 m para ambos os sexos.
link para edital: http://fs.ibfc.org.br/arquivos/7c1e6a1c8dd372532b12b91fcf7c0aca.pdf

– Barra fixa dinâmica em pronação para o sexo masculino e Barra estática inferior pronada para o sexo feminino;
– Flexão de braços no solo para o sexo masculino e Flexão de braço com apoio dos joelhos sem tempo para o sexo feminino;
– Flexão abdominal 45 graus MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Natação 25 metros para ambos os sexos.
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Oficial): https://fs.ibfc.org.br/arquivos/bfc9fade04a6e90da7ac873c7cdc0135.pdf
link para edital (Soldado): https://fs.ibfc.org.br/arquivos/6b8444be26aa0568fd7b89a039730e3e.pdf

-Barra estática superior livre para o sexo feminino;
-Barra dinâmica livre para o sexo masculino;
-Flexão abdominal com as mãos acima da cabeça, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Soldado): https://concursos-publicacoes.s3.amazonaws.com/640/publico/edital_abertura/edital_abertura_640619e32accd95d.pdf?id=624f82c20bd2b

-Barra estática superior livre para o sexo feminino;
-Barra dinâmica livre para o sexo masculino;
-Flexão abdominal com a mãos cruzadas a frente do peito, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Shuttle Run (corrida de ir e vir) para ambos os sexos;
-Natação de 25 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 1.800 metros para o sexo feminino e de 2.000 metros para o sexo masculino.
link para edital (Soldado): http://www.cespe.unb.br/concursos/PM_AL_18_SOLDADO/arquivos/ED_1_2018_PM_AL___SOLDADO_EDITAL_DE_ABERTURA.PDF

Praças:
– Barra fixa dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática (isométrica) superior pronada para o sexo feminino;
– Flexão de braços no solo para o sexo masculino e Flexão de braços com joelhos no solo para o sexo feminino;
– Salto de impulsão horizontal parado, para ambos os sexos;
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.
link para edital: https://www.ibade.org.br/Cms_Data/Contents/SistemaConcursoIBADE/Media/PMRN2017/edital/EDITAL-DE-CONCURSO-P-BLICO-N-0022018-SEARHPMRN-15-DE-JANEIRO-DE-2018.pdf

Oficiais (2022):
– Barra fixa dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática (isométrica) superior pegada livre para o sexo feminino;
– Teste de Shuttle Run para ambos os sexos;
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.
link para edital: https://fs.ibfc.org.br/arquivos/Edital_Oficial_PMRN_30.06_Final_v2.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e Flexão de braços com o apoio dos joelhos sobre o solo sem tempo para mulheres;
-Flexão abdominal (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
link para edital (Soldado): http://www.pm.pi.gov.br/concursos.php

-Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior (isométrica) para mulheres;
-Flexão de braços sobre o solo sem tempo para homens e com o apoio dos joelhos sobre o solo sem tempo para mulheres;
-Flexão abdominal (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Oficiais): https://www.iades.com.br/inscricao/upload/281/2020111364025464.pdf

link para edital (Praças): https://www.iades.com.br/inscricao/upload/280/2020111363948899.pdf

-Barra fixa dinâmica pronada para homens e barra estática superior pronada (isométrica) para mulheres;
-Corrida de velocidade 50 metros para ambos os sexos;
-Natação 25 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.
link para portaria: https://fs.ibfc.org.br/arquivos/fe9c00d5d009394ad5d7bb414d5788c3.pdf

-Barra fixa dinâmica pronada para homens e flexão de braços no solo com joelhos no chão para mulheres;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Meio-sugado em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: http://fgvprojetos.fgv.br/sites/fgvprojetos.fgv.br/files/concursos/edital_03_-_policia_militar_e_bombeiro_13_09_13.pdf

-Barra dinâmica PRONADA para o sexo masculino e Barra estática superior PRONADA para o sexo feminino;
-Flexão abdominal REMADOR em 30 segundos para ambos os sexos;
-Corrida de 2400 metros para ambos os sexos.

link para Resolução que regula os testes físicos: https://www.policiamilitar.mg.gov.br/conteudoportal/uploadFCK/crs/28122017185104626.pdf

-Barra dinâmica PRONADA para o sexo masculino e Barra estática superior PRONADA para o sexo feminino;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos;

link para edital: https://www.concursos.policiamilitar.sp.gov.br/wp-content/uploads/2021/10/1.-Edital-no-DP-2.321.21-Sd-PM-2a-Cl-versao-final-DOE.pdf

-Barra dinâmica PRONADA para o sexo masculino e Barra estática superior PRONADA para o sexo feminino;
-Resistência abdominal (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos;
-Natação 50 metros para ambos os sexos.

link para edital: https://dhg1h5j42swfq.cloudfront.net/2021/12/09064322/edital.pdf

-Barra fixa dinâmica pronada para homens e Barra isométrica em sustentação com os braços estendidos para mulheres;
-Flexão de braços sem apoio dos joelhos para homens e com apoio dos joelhos para mulheres, sem tempo;
-Flexão abdominal 45 graus MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO, sem tempo;
-Natação 25 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Oficial): http://www.nucleodeselecao.ueg.br/pdfs/processos/144/Edital%20Concurso%20P%C3%BAblico%20-%20Oficial%20e%20Cadete%20PM%202012%20-%20FINAL.pdf
link para edital (Praças): https://www.institutoaocp.org.br/concursos/arquivos/edital_abertura_policia_militar_do_estado_de_goias.pdf?

– Barra fixa pronada dinâmica para o sexo masculino;
– Flexão de braços no solo com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Flexão abdominal supra com cotovelos na coxa em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação de 25 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://conhecimento.fgv.br/sites/default/files/concursos/1_edital_retificado_pmam.pdf

– Barra fixa dinâmica pronada para ambos os sexos;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Teste de agilidade (Shuttle Run) para ambos os sexos (incluído em 2022);
– Corrida de 2.400m para ambos os sexos.

link para edital (Oficiais): https://pm.es.gov.br/Media/PMES/Concursos/CFO2018/EDITAL%20CFO%20Oficial%202018%20-n%C2%BA%2003%202018%20%20PMES%20-%206%C2%AA%20RETIFICA%C3%87%C3%83O.pdf
link para edital (Soldado): https://www.institutoaocp.org.br/concursos/arquivos/ed_abert_soldado_combatente.pdf?

– Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 50 metros para ambos os sexos
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: http://netstorage.fgv.br/pmce21/Edital_retificado_PMCE_versao_final.pdf
Retificação: http://netstorage.fgv.br/pmce21/Retificacao_01_edital_PMCE.pdf

-Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
-Meio-sugado, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Flexão abdominal tipo remador, para ambos os sexos;
-Natação 100 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://dhg1h5j42swfq.cloudfront.net/2022/01/05225251/diario_oficial_2022-01-05_completo-3-205-244.pdf

– Barra fixa pronada dinâmica para o sexo masculino;
– Flexão de braços no solo com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Flexão abdominal supra com cotovelos na coxa em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação de 25 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://conhecimento.fgv.br/sites/default/files/concursos/edital_cbmam_-_versao_final_-_03.12.pdf

-Barra fixa dinâmica pronada para ambos os sexos;
-Flexão abdominal com os dedos nas têmporas em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação 100 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.
link para edital: https://www.vestibular.uerj.br/wp-content/uploads/2020/11/CBMERJ_Manual_2021_edital.pdf

– Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e barra estática superior para o sexo feminino;
– Shuttle Run (corrida de ir e vir) para ambos os sexos;
– Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.

link para edital: http://www.nc.ufpr.br/concursos_institucionais/ufpr/ps2016/documentos/cfo/edital012016.pdf

– Barra dinâmica pronada para homens e Barra fixa isométrica superior pronada para mulheres;
– Flexão de braço sem apoio dos joelhos sem tempo, para homens e Flexão de braço com apoio dos joelhos sem tempo, para mulheres;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação 100m (oficiais) e 200 metros no mar (soldado) para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Oficiais): http://www.institutoaocp.org.br/concursos/arquivos/edital_042018_oficial_qocbm.pdf?
link para edital (Soldado): https://cb.es.gov.br/Media/CBMES/RH/CFSd_2022/Edital_Abertura/EDITAL%20N%C2%BA%201%20-%20ABERTURA.pdf

– Barra dinâmica para homens e Barra fixa isométrica superior para mulheres;
– Flexão de braço sem apoio dos joelhos sem tempo, para homens e Flexão de braço com apoio dos joelhos sem tempo, para mulheres;
– Flexão abdominal remador em 2 minutos para ambos os sexos;
– Natação 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Soldado): https://fs.ibfc.org.br/arquivos/1ba8f32ad1a6f5da7e344fe9f76f4dd3.pdf
link para edital (Cadete): https://fs.ibfc.org.br/arquivos/f832d259a4d7cac65c68ec00babee41f.pdf

-Barra pronada dinâmica para o sexo masculino;
-Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo para o sexo feminino;
-Flexão abdominal 45º graus em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 300 metros para ambos os sexos.
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 1.600 metros para ambos os sexos.

link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/CBM_AL_21/arquivos/ED_1_CBM_AL_21_ABERTURA.PDF

-Barra dinãmica pronada para ambos os sexos;
-Flexão de braços com mãos e pés no step para o sexo masculino e mãos e joelhos no step para o sexo feminino;
-Flexão abdominal com braços cruzados a frente do corpo, em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação de 100 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos.
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.concursosfcc.com.br/concursos/seaap222/edital_bmap_n0_01-2022_28.04.22_publicar.pdf
link para normas técnicas do TAF: https://editor.amapa.gov.br/arquivos_portais/publicacoes/SEAD_c3d95189aa6d50a5f21c869c8f29d19d.pdf

- Barra dinâmica pronada para o sexo masculino;
- Barra fixa isométrica superior pronada para o sexo feminino;
- Flexão de braço sem apoio dos joelhos em 1 minuto, para o sexo masculino;
- Flexão de braço com apoio dos joelhos em 1 minuto, para o sexo feminino;
- Flexão abdominal cotovelos na coxa com MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO, em 1 minuto, para ambos os sexos;
- Natação 200 metros para ambos os sexos (Oficiais) e Natação 100 metros para ambos os sexos (Soldado);
- Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Soldado): https://fs.ibfc.org.br/arquivos/fa2eea9a9cf94f941aaf5be2b2021158.pdf
link para edital (Oficial): http://ww4.funcab.org/arquivos/BMOFAC2015/edital/Edital%20n%C2%BA%20001%20-%20CBMAC%20-%2008-07-2015.pdf

– Barra fixa dinâmica em pronação para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
– Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Salto em Altura para ambos os sexos;
– Corrida de 100 m para ambos os sexos; e
– Corrida de 2.400 m para ambos os sexos.

link para edital: http://fs.ibfc.org.br/arquivos/7c1e6a1c8dd372532b12b91fcf7c0aca.pdf

-Barra estática superior livre para o sexo feminino;
-Barra dinâmica livre para o sexo masculino;
-Flexão abdominal com as mãos acima da cabeça, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Soldado): http://www.cespe.unb.br/concursos/pm_al_17_soldado/arquivos/ED_1_2017_PM_AL_17_SOLDADO_ABERTURA.PDF

-Barra dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra estática superior pronada para o sexo feminino;
-Meio-sugado, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Flexão abdominal tipo remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.objetivas.com.br/arquivos/2017/08/m8Yy7SfxKT_edital.pdf

– Barra fixa dinâmica pronada para homens e barra estática superior pronada (isométrica) para mulheres;
– Corrida de velocidade 50 metros para ambos os sexos;
– Natação 25 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 2.400 metros para ambos os sexos.

link para edital (oficiais): http://www.cbm.ba.gov.br/sites/default/files/arquivos_concurso/2019-10/01%20EDITAL%20CFO%202019_2.pdf

link para edital (praças): http://www.cbm.ba.gov.br/sites/default/files/arquivos_concurso/2019-10/01%20EDITALDOCONCURSOPUBLICOPARASDCBMBA_0.pdf

– Barra fixa dinâmica para homens e Barra fixa isométrica superior para mulheres;
– Flexão de braços sobre o solo sem apoio dos joelhos para homens e com apoio dos joelhos para mulheres em 1 minuto;
– Flexão abdominal supra em 1 minuto para ambos os sexos;
– Natação (50 metros) para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos;

link para edital: http://www.idecan.org.br/concursos/184/18_1146901.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e Barra fixa isométrica superior para mulheres;
-Natação 50 m para ambos os sexos;
-Corrida de 50 m para ambos os sexos;
-Salto horizontal parado para ambos os sexos;
-Flexão abdominal cotovelos na coxa com MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 2400 m para ambos os sexos.

link para edital: http://www.upenet.com.br/concursos/17_Bombeiro_PM_17/arquivos/Edital.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e Barra fixa isométrica superior para mulheres;
-Flexão de braço sem apoio dos joelhos sem tempo, para homens e flexão de braço com apoio dos joelhos sem tempo, para mulheres;
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
ATENÇÃO. O EDITAL PREVÊ O TESTE DE TRAVESSIA EM ALTURA. POR MOTIVOS DE SEGURANÇA, NÃO DISPONIBILIZAMOS AS VIDEOAULAS PARA ESSE TESTE.

link para edital: https://www.concursosfunrio.org.br/uploads/47/concursos/10/anexos/d9732344b16a989056f06819a2683b3a.pdf

-Barra fixa dinâmica pronada para homens;
-Barra fixa isométrica para mulheres
-Shuttle Run para ambos os sexos;
-Flexão abdominal em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação 25 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 2400 metros para ambos os sexos.

link para edital: https://www.bombeiros.mg.gov.br/images/concursos/CFOBM19/edital.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens;
-Flexão de braços com apoio dos joelhos em 1 minuto para mulheres;
-Shuttle Run para ambos os sexos;
-Flexão abdominal em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 2400 metros para ambos os sexos.

link para edital: https://www.bombeiros.mg.gov.br/images/stories/drh/SRS/CFSd_2017/Atos/edita%20cfsd%202017%20-%20final.pdf

-Barra fixa dinâmica para ambos os sexos;
-Flexão de braços sobre o solo para homens e com apoio dos joelhos para mulheres;
-Flexão abdominal 45 graus com MÃOS ATRÁS DA CABEÇA em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação (50 metros) para ambos os sexos
-corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital Praças: https://d3du0p87blxrg0.cloudfront.net/concursos/446/10_09122015154724.pdf

link para edital Oficiais: https://d3du0p87blxrg0.cloudfront.net/concursos/436/9_09122015155049.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
-Natação 100 metros para ambos os sexos (atualizado);
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (todos os cargos): http://www.idecan.org.br/getConc.aspx?key=a3X76GJtZRU=

– Barra dinâmica livre para o sexo masculino e barra (isométrica) livre superior para o sexo feminino;
– Flexão de braços sem joelhos no solo para sexo masculino e com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Salto de impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.institutoaocp.org.br/concursos/arquivos/edital-abertura-seec-df.pdf?

– Barra dinâmica para o sexo masculino e barra (isométrica) superior para o sexo feminino;
– Flexão de braços sem joelhos no solo para ambos os sexos;
– Salto de impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Flexão abdominal com cotovelos nos joelhos para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://selecon.com.br/wp-content/uploads/2021/08/edital-sejusp-mg-policia-penal-20211.pdf

-Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e estática superior para o sexo feminino;
-Flexão abdominal com a mãos cruzadas a frente do peito, em 1 minuto para ambos os sexos;
-Shuttle Run (corrida de ir e vir) para ambos os sexos;
-Natação 25 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 2.000 metros para o sexo masculino e 1.800 metros para o sexo feminino.

link para edital: https://dhg1h5j42swfq.cloudfront.net/2021/05/21090637/edital_concurso_policia_penal_al_2021.pdf

– Barra fixa dinâmica pronada para o sexo masculino e Barra fixa estática pronada (isométrica) superior para o sexo feminino;
– Flexão abdominal mãos na nuca e cotovelos nas coxas em 1 minuto para ambos os sexos;
– Shuttle Run para ambos os sexos;
– Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Agente Policial): http://www.fumarc.com.br/imgDB/concursos/EDITAL%20NUMERO%201%20-%20CONCURSO%20PUBLICO%20ALMG-20220706-162641.pdf

– Barra fixa dinâmica para o sexo masculino e Barra fixa estática (isométrica) superior para o sexo feminino;
– Flexão de braços em 1 minuto para sexo masculino e Flexão de braços com joelhos no chão em 1 minuto para sexo feminino;
– Flexão abdominal Remador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Agente Policial): http://www.fgv.br/fgvprojetos/concursos/senado11/arq/Edital%2004%20-%20Policial.pdf

-Barra fixa dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra fixa estática superior pegada livre para o sexo feminino;
-Flexão de braços no solo sem apoio dos joelhos para o sexo masculino e com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital (Polícia Penal): https://www.cetapnet.com.br/uploads/229/concursos/155/anexos/07p1XD5MvQjK8Hot1GfcrdJTtotQtSZMfyYbhAOs.pdf

-Barra fixa dinâmica para o sexo masculino e Barra fixa estática (isométrica) superior para o sexo feminino;
-Flexão de braços em 1 minuto para sexo masculino e Flexão de braços com joelhos no chão em 1 minuto para sexo feminino;
-Flexão abdominal Remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.ibade.org.br/Cms_Data/Contents/SistemaConcursoIBADE/Media/GUPRSE2018/Edital/EDITAL-GUARDA-PRISIONAL-SERGIPE-PUBLICADO-040418.pdf

-Flexão de braços sobre o solo para homens e sobre o banco para mulheres;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos;

link para edital: https://concurso.idecan.org.br/Concurso.aspx?ID=33

– Barra fixa dinâmica para sexo masculino e Barra estática superior para sexo feminino.
– Salto de impulsão horizontal parado, para ambos os sexos.
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos.
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.

link para edital: http://www.idecan.org.br/concursos/279/55_616628.pdf

-Natação de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://cdn.cebraspe.org.br/concursos/ABIN_17/arquivos/ED_1_2017_ABIN_17_ABT.PDF

link para IN que regula o TAF: http://www.cespe.unb.br/concursos/ABIN_17/arquivos/IN_ABIN_AVALIA____O_F__SICA.PDF

-Barra fixa dinâmica para Homens e Barra estática superior para Mulheres;
-Flexão abdominal com cotovelos nas coxas em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: http://imgsapp.concursos.correioweb.com.br/app/da_concursos_139593092516/2015/08/26/6432/20150826125628765925i.pdf

-Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino e Barra isométrica superior pegada livre para o sexo feminino;;
-Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Impulsão Horizontal parado para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: http://sap.fepese.org.br/?go=download&arquivo=2019_SAP_Edital_1.pdf&inline=1

-Flexão de braço sem apoio dos joelhos, em 1 minuto, para homens e com apoio dos joelhos para mulheres;
-Flexão abdominal remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://concursos-publicacoes.s3.amazonaws.com/650/publico/edital_abertura/edital_abertura_65061e1cdd802fc9.pdf?id=61e213d5e5e7a

– Teste de Impulsão Horizontal para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: Edital

-Barra fixa dinâmica para homens e barra estática superior para mulheres;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://blog-static.infra.grancursosonline.com.br/wp-content/uploads/2020/02/13122435/Edital-Agepen-MS-2015.pdf

– Barra dinâmica pronada para homens e Barra estática superior pronada para mulheres;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: http://www.ibade.org.br/Cms_Data/Contents/SistemaConcursoIBADE/Media/SECJDH2016/Edital/MINUTA-EDITAL-Atualizada-conforme-retifica-o.pdf

-Flexão de braços sobre o solo para homens e flexão de braços sobre o solo com apoio dos joelhos para mulheres em 2 minutos;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 2 minutos para ambos os sexos;
-Corrida em 13 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.goiania.go.gov.br/sistemas/sicon/download/Administracao/Concurso%20001-2016/EDITAL_EDUCACAO_PREFEITURA_GYN_2016.pdf

-Barra fixa dinâmica para homens e Barra estática superior para mulheres;
-Flexão abdominal em 1 minuto para ambos os sexos;
-Impulsão Horizontal para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

link para edital: https://www.gov.br/depen/pt-br/acesso-a-informacao/servidores/concurso-publico-e-processos-seletivos/arquivos/edital-concurso-depen-2020.pdf