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O Exercício Físico pode melhorar seu desempenho nos estudos?

Estudos mais recentes com métodos de avaliação mais precisos como a tomografia computadorizada e análises bioquímicas avançadas estão demonstrando que o exercício pode fazer você ter maior desempenho cognitivo. Transformando em dados, você pode aprender 20% mais rápido imediatamente após se exercitar. Entende-se ainda como desempenho...

Exercício físico altera a imunidade

Muitos já ouviram alguns conselhos, até mesmo do próprio professor de educação física, quando estava doente, com resfriado, por exemplo, para não frequentar a academia ou não praticar seu esporte. Afinal, você poderia ficar ainda pior. Será isso uma verdade? O exercício pode piorar a defesa...

Qual a dor de uma reprovação?

Esse assunto possa parecer intrigante, mas é real. Qual a dor de uma reprovação em um teste físico (TAF)? Já participamos de bancas de concursos e já assistimos cenas de doer o coração. O sujeito passa no exame intelectual após vários anos de estudo, mas fica reprovado...

Cuidado com o edital em relação ao TAF.

Recebemos muitas perguntas e questionamentos sobre como que o exercício deva ser executado. A Equipe AprovaTAF sempre fala que o TAF já tem gabarito. É única fase do concurso que você já sabe quais são as respostas. Já sabe o que tem fazer para tirar 10. Mas...

Como treinar para a Corrida do TAF ( Teste de 12 minutos).

O teste de corrida de 12 minutos ou o teste de 2400 metros é um dos testes que deixam os candidatos de "cabelo em pé". Esse é o único teste físico cobrado em todos os editais e normalmente denominado de teste de corrida de resistência. É...

Dores na canela (canelite)

Muitos candidatos para os testes físicos comumente apresentam dores na parte da canela, chamadas de canelite. Ela se deve muito em parte pelo excesso de treinamento realizado pelo candidato iniciante, ou seja, ainda com a musculatura não adaptada. Muitos candidatos não se importam com essas dores,...