Descrição

Esteja preparada para o concurso da Subsecretaria do Sistema Penitenciário do Distrito Federal (SESIPE/DF) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF SESIPE/DF – Feminino

-Barra estática superior para Mulheres;
-Flexão abdominal 45º para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.