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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Penal do Distrito Federal – Feminino – Básico
PROMO

Polícia Penal do Distrito Federal – Feminino – Básico

R$89,04

12x de R$ 7,42

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Penal do Distrito Federal (PPDF) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PPDF – Feminino
– Barra (isométrica) livre superior para o sexo feminino;
– Flexão de braços com apoio dos joelhos para o sexo feminino;
– Salto de impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.