Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Rodoviária Federal com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes (baseado no edital de 2021):

TAF Polícia Rodoviária Federal
-Barra estática superior para o sexo feminino;
-Impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
-Teste de ir e vir (Shuttle Run) para ambos os sexos;
-Flexão abdominal com as mãos no tórax em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.