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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Penal do Ceará – Masculino – Básico
PROMO

Polícia Penal do Ceará – Masculino – Básico

R$89,00

12x de R$ 7,42

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

TAF PPCE – Masculino
– Barra (dinâmica) livre para o sexo masculino;
– Flexão de braços sem apoio dos joelhos para ambos os sexos em 1 minuto;
– Salto de impulsão horizontal parado para ambos os sexos;
– Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos; e
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Você terá a liberdade de treinar quando e onde quiser. Sem mensalidades e sem necessidade e de academia.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.