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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Penal de Pernambuco – Feminino – Padrão

Polícia Penal de Pernambuco – Feminino – Padrão

R$347,00

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Penal de Pernambuco, com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PPPE
– Barra fixa isométrica pronada com o queixo acima da barra para sexo feminino.
– Salto de impulsão horizontal parado, para ambos os sexos.
– Flexão abdominal com braços cruzados e cotovelos nos joelhos em 1 minuto, para ambos os sexos.
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.