Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Militar (Brigada Militar) do Rio Grande do Sul com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PMRS
-Flexão de braço com apoio dos joelhos no solo para o sexo feminino;
-Flexão abdominal com os braços esticados acima da cabeça, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.