Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Militar do Rio Grande do Norte (Praças), com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PMRN (Praças)
1ª dia:
– Barra estática (isométrica) superior pegada livre para o sexo feminino;
– Shuttle Run para ambos os sexos;
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos;
2ª dia:
– Salto de impulsão horizontal parado, para ambos os sexos e
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Você terá a liberdade de treinar quando e onde quiser. Sem mensalidades e sem necessidade e de academia.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.