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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Militar do Rio Grande do Norte (Praças) – Feminino – Básico

Polícia Militar do Rio Grande do Norte (Praças) – Feminino – Básico

R$317,00

12x de R$ 26,41

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Militar do Rio Grande do Norte (Praças), com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PMRN (Praças)
1ª dia:
– Barra estática (isométrica) superior pegada livre para o sexo feminino;
– Shuttle Run para ambos os sexos;
– Flexão abdominal (REMADOR) em 1 minuto, para ambos os sexos;
2ª dia:
– Salto de impulsão horizontal parado, para ambos os sexos e
– Corrida de 12 minutos, para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.