Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Militar de Tocantins com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Polícia Militar de Tocantins
-Barra fixa isométrica superior para o sexo feminino;
-Flexão de braço com apoio dos joelhos sem tempo, para o sexo feminino;
-Flexão abdominal em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Atenção. O edital prevê o teste de flexibilidade. Não disponibilizamos as videoaulas para esse teste.