Descrição

Esteja preparado para o concurso da Polícia Militar de São Paulo (Soldado) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Polícia Militar de São Paulo
-Barra fixa isométrica pronada com o queixo acima da barra para o sexo feminino;
-Resistência abdominal (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.