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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Legislativa da Assembléia Legislativa de Minas Gerais – Feminino – Básico

Polícia Legislativa da Assembléia Legislativa de Minas Gerais – Feminino – Básico

R$317,00

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Legislativa da ALMG com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF ALMG
– Barra isométrica pegada pronada com o queixo acima da barra para o sexo feminino;
– Flexão abdominal mãos na nuca e cotovelos nas coxas em 1 minuto para ambos os sexos;
– Shuttle Run para ambos os sexos;
– Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.