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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Civil do Espírito Santo – Feminino – Básico
PROMO

Polícia Civil do Espírito Santo – Feminino – Básico

R$89,04

12x de R$ 7,42

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso da Polícia Civil do Espírito Santo com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Polícia Civil do Espírito Santo – PCES
-Barra isométrica com o queixo acima da barra, pegada livre para o sexo feminino;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Impulsão horizontal para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.