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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Civil do Espírito Santo – Masculino – Básico

Polícia Civil do Espírito Santo – Masculino – Básico

R$19,90

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp
Chamada de 1 hora pelo aplicativo Skype por semana
Plano de corrida grátis

Descrição

Esteja preparado para o concurso da Polícia Civil do Espírito Santo com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Polícia Civil do Espírito Santo – PCES

-Flexão de braços sem apoio dos joelhos no solo para homens;
-Resistência abdominal, (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida em 12 minutos para ambos os sexos.