Descrição

Esteja preparado para o concurso da Polícia Civil do Distrito Federal (Escrivão) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PCDF (escrivão):
– Barra dinâmica pegada livre para o sexo masculino;
– Meio-sugado, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Flexão abdominal tipo remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Você terá a liberdade de treinar quando e onde quiser. Sem mensalidades e sem necessidade e de academia.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.