R$89,00
12x de R$ 7,42Esteja preparada para o concurso da Polícia Civil do Distrito Federal (Escrivão) com a equipe que mais aprova no Brasil.
Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:
TAF PCDF (escrivão):
– Barra estática superior pegada LIVRE para o sexo feminino;
– Meio-sugado, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Flexão abdominal tipo remador, em 1 minuto, para ambos os sexos;
– Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.
Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.
Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.