Descrição

Esteja preparado para o concurso da Polícia Civil do Amapá com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF PCAP:

-Barra estática dinâmica pronada para o sexo masculino;
-Flexão abdominal com a mãos na nuca, em 1 minuto, para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

ATENÇÃO: POR MOTIVOS DE SEGURANÇA, NOSSOS PLANOS NÃO CONTEMPLAM OS TREINOS PARA O TESTE DE EQUILÍBRIO PREVISTO NO EDITAL.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.