Descrição

Esteja preparado(a) para o novo TAF do concurso do Exército Brasileiro com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Exército para ambos os sexos:
-Flexão abdominal supra (no tempo máximo de 5 minutos para ambos os sexos);
-Flexão de braços sem o apoio dos joelhos no solo para ambos os sexos (sem tempo);
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.