Descrição

Esteja preparada para o concurso do Corpo de Bombeiros Militar do Maranhão com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF CBMMA
-Barra isométrica (estática) supinada com o queixo acima para o sexo feminino;
-Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo, sem tempo para o sexo feminino;
-Flexão abdominal com braços cruzados a frente do corpo, sem tempo para ambos os sexos;
-Natação de 100 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos.
-Corrida de 2400 metros para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.