Descrição

Esteja preparado para o concurso do Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF CBMES
-Barra dinâmica pronada para o sexo masculino;
-Flexão de braços no solo para o sexo masculino;
-Flexão abdominal remador para ambos os sexos;
-Natação de 100 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.