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AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Corpo de Bombeiros Militar de Tocantins – Feminino – Padrão

Corpo de Bombeiros Militar de Tocantins – Feminino – Padrão

R$347,00

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.

Descrição

Esteja preparada para o concurso do Corpo de Bombeiros Militar de Tocantins com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF CBMTO
-Barra estática (isométrica) pronada com o queixo acima da barra para o sexo feminino;
-Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo em 1 minuto para o sexo feminino;
-Flexão abdominal remador em 1 minuto para ambos os sexos;
-Natação de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Você terá a liberdade de treinar quando e onde quiser. Sem mensalidades e sem necessidade e de academia.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Atenção: Nesse curso não tem treinos para o teste de equilíbrio em altura.