Descrição

Esteja preparada para o concurso do Corpo de Bombeiros Militar de Alagoas (Oficiais e Praças) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF CBMAL:
-Flexão de braços com apoio dos joelhos no solo para o sexo feminino;
-Flexão abdominal 45º graus em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 300 metros para ambos os sexos.
-Natação 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 1.600 metros para ambos os sexos.

Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.