Descrição

Esteja preparada para o concurso da Aeronáutica com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas planilhas e videoaulas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Aeronáutica (Of,Cad, Sgt, Al)

-flexão de braços com apoio dos joelhos para mulheres – sem tempo;
-flexão abdominal 45 graus MÃOS CRUZADAS A FRENTE DO CORPO em 1 minuto para ambos os sexos;
-impulsão horizontal parado para ambos sexos;
-corrida de 12 minutos para ambos os sexos.