Abdominal com as Mãos nos Ombros ou Nuca – Ambos os sexos – Básico
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12x de R$ 22,25 Detalhes do plano
Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp com correção da sua execução com os avalidores de TAF mais experientes.
Descrição
Esteja preparado(a) para o Teste Físico de Flexão Abdominal com a equipe que mais aprova no Brasil.
Treine com nossas planilhas de forma simples e direta, sem firulas.
Treino meticulosamente feito por Mestres e Doutores em Educação Física.
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