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Polícia Militar de SP - Feminino - Básico

AprovaTAF - Testes Físicos para Concursos / Polícia Militar de SP – Feminino – Básico
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Polícia Militar de SP – Feminino – Básico

R$9,90

Detalhes do plano

Planilha de treinamento de acordo com o nível de aptidão física
Retirada de dúvidas por e-mail
Vídeo-aulas da execução correta de cada exercício
Atendimento diário através do aplicativo WhatsApp
Chamada de 1 hora pelo aplicativo Skype por semana
Plano de corrida grátis

Descrição

Esteja preparado para o concurso da Polícia Militar de São Paulo (Cadete ou Soldado) com a equipe que mais aprova no Brasil.

Treine com nossas apostilas de forma simples e direta, sem firulas.

Não perca tempo e se antecipe. Saia na frente dos seus concorrentes.

Neste curso você treinará especificamente e adequadamente através de um plano meticulosamente preparado por Mestres e Doutores em Educação Física para os seguintes testes:

TAF Polícia Militar de São Paulo

-Flexão de braços sobre o banco para o sexo feminino em 1 minuto;
-Resistência abdominal (tipo remador) em 1 minuto para ambos os sexos;
-Corrida de 50 metros para ambos os sexos;
-Corrida de 12 minutos para ambos os sexos.